안구건조증 치료 5가지만 명심하세요!

안구건조증 치료

컴퓨터 그리고 스마트폰을 많이 사용하는 현대인들은 종종 눈이 뻑뻑하고 메마른 느낌을 느낄 수밖에 없습니다. 이때 적절한 조치를 취하지 않으면 안구건조증에 걸릴 수 있습니다. 아래를 참고하여 안구건조증 치료를 해보세요.

1. 안구건조증 원인 및 증상

1) 안구건조증 원인

안구건조증 치료

안구건조증 치료방법을 알아보기 전에 먼저 안구건조증 원인 및 증상을 알아보아야 합니다. 안구건조증 원인은 크게 아래 4가지가 존재합니다.

• 라식 및 라섹 부작용

• 마이봄샘

• 속눈썹

• 스트레스

많은 사람들이 안경의 불편함 때문에 라식 및 라섹을 하는 경우가 정말 많습니다. 하지만 이러한 시술은 빛 번짐 또는 안구건조증을 유발할 수 있습니다.

 

두 번째로 마이봄샘은 눈물의 증발을 막아주는 코팅막입니다. 마이봄샘에 문제가 생기면 지방 분비가 제대로 되지 않아 눈물이 증발하게 되고 눈이 건조해집니다.

 

세 번째로 속눈썹이 제대로 자라지 못해 지속적으로 눈을 찌르게 되면 눈에 상처가 생기고 눈물을 닦아내 눈을 건조하게 만들 수 있습니다.

 

마지막으로 스트레스 및 피로감으로 인해 눈이 지치게 될 경우입니다. 이때 안구가 건조해지게 되면서 두통이 발생할 수도 있습니다.

2) 안구건조증 증상

안구건조증 치료

안구건조증의 증상은 매우 다양합니다. 대표적으로 아래와 같은 증상이 나타나는데 3~5가지 이상의 증상이 동시에 나타나면 꼭 병원을 가야 합니다.

• 충혈 및 붓기

• 불타는 듯한 느낌

• 지속적인 가려움

• 눈의 피로함

• 수시로 건조해지는 눈

• 밝은 빛을 보기 힘듬

• 시야가 흐려짐

• 이물감이 느껴짐

위의 8가지 안구건조증 증상 외에도 눈물샘에서 눈물이 나오지 않는 등의 증상도 존재합니다. 자, 그렇다면 이러한 안구건조증 치료방법은 무엇일까요? 아래에서 살펴보세요.

2. 안구건조증 치료방법

1) 안약 처방

안구건조증 치료

첫 번째 안구건조증 치료는 안약 처방으로 이루어집니다. 여러 보존치료를 생각해보기 전에 먼저 병원에 방문하셔서 정밀검사를 받은 후 안약을 수시로 사용해야 합니다.

 

이는 기본적이지만 매우 중요한 치료방법입니다. 부디 병원을 등한시하는 어리석은 행동을 하시면 안 됩니다.

2) 온열 찜질

안구건조증 치료

안구건조증 치료 두 번째는 온열 찜질이 제격이라 볼 수 있습니다. 찜질팩이나 수건 등을 이용해 눈 위에 살포시 올려놓는 것으로 진행됩니다.

 

눈 주변에 열이 가해지게 되면 앞서 이야기한 마이봄샘의 지방(기름)이 굳지 않게 도와줍니다. 이로 인해 지방 배출이 원활해지고 눈물이 마르지 않도록 도와줍니다. 뿐만이 아니라 눈의 피로를 푸는데도 제격이라 볼 수 있습니다.

3) 마사지

안구건조증 치료

눈 주위를 마사지하는 것 또한 훌륭한 안구건조증 치료방법 가운데 하나입니다. 눈 주변의 피로가 쌓이면 시력약화 및 안구건조증을 유발하기도 합니다.

 

미간을 포함하여 눈 주위 뼈대 그리고 관자놀이를 부드럽게 손가락으로 마사지하는 것은 안구건조증 치료에 도움이 된다고 합니다.

4) 영양제 및 음식 섭취

안구건조증 치료

질병을 치료하는 데 있어 영양은 매우 중요합니다. 영양을 섭취하는 방법은 크게 두 가지가 있습니다. 영양제 또는 음식 섭취입니다.

 

눈에 좋은 음식은 아로니아 등의 포도류가 대표적입니다. 이들은 안토시아닌이 풍부하기 때문에 눈의 예민함 뿐만 아니라 안구 피로 및 뻑뻑함을 줄여준다고 합니다.

 

안구건조증 치료에 도움이 되는 영양제는 무엇이 있을까요? 크게 3가지가 있습니다. 비타민A, 루테인, 오메가 3입니다.

 

오메가 3은 눈물층 보호막의 주성분으로 건조한 안구에 도움을 주며 비타민A는 점막 분비 조직에서 상피세포 유도 및 분화에 작용하여 안구건조증을 개선한다고 합니다.

 

마지막으로 루테인은 시중에 널리 알려진 눈에 좋은 영양제로 시세포가 밀집된 황반의 기능을 유지하도록 도와줍니다. 이로 인해 시력 및 안구건조증에 도움이 된다고 합니다.

5) 레이저 치료

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위의 4가지 안구건조증 치료방법을 사용하였음에도 효과가 없다면 안과에서 진행하는 레이저 치료법을 받아야 할 수 있습니다.

 

IPL 레이저는 속눈썹으로 생기는 안구건조증은 물론 마이봄샘의 기능을 호전시키는 것으로 알려져 있습니다. 이로 인해 안구건조증을 치료할 수 있다고 합니다.

 

실제로 IPL 레이저를 통해 안구건조증을 치료받은 사람들은 90% 이상이 증세 호전을 보였다고 하니 최후의 안구건조증 치료 방법으로 사용하셔도 손색없을 것 같습니다.

 

지금까지 안구건조증 치료 방법 5가지를 알아보았습니다. 안구건조증은 삶의 질을 급격하게 떨어뜨리는 질환으로 심각하지 않지만 매우 귀찮은 질환입니다. 위에서 언급한 방법 이외에도 컴퓨터 및 스마트폰 사용을 줄이고 생활환경을 개선하는 등의 노력이 필요합니다. 제 글이 여러분의 안구건조증 치료에 도움이 되었길 바랍니다. 읽어주셔서 감사합니다.

 

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