기미 없애는 방법 9가지 핵심 정리!

기미 없애는 방법 9가지

잡티 없는 얼굴은 누구에게나 호감입니다. 피부 표피로 멜라닌 색소가 올라온 상태를 일컫는 기미는 매우 지저분해 보입니다. 기미의 원인과 기미 없애는 방법을 아래에서 확인하세요.

1.기미원인

기미 없애는 방법

원인을 알면 해결방법을 알 수 있습니다. 기미는 30~40대 여성에게 많이 나타납니다. 왜 그럴까요? 바로 호르몬 때문입니다. 여성호르몬으로 불리는 에스트로겐이 피부 색소를 형성시키는 멜라노사이트를 자극하여 기미를 유발한다고 합니다. 특히 임산부와 경구 피임약을 자주 복용하시는 분들은 주의하실 필요가 있습니다.

 

두 번째로 남녀노소 누구나 자외선의 영향 때문에 기미가 생겨납니다. 자외선은 피부 색소 가운데 검은색을 띠는 멜라닌 세포를 자극합니다. 이로 인해 얼굴에 거무티티한 기미가 생기게 됩니다.

 

마지막으로 유전적 문제가 있습니다. 부모님이 기미를 가지고 있으시다면 자녀 또한 기미가 생길 확률이 높습니다. 멜라닌 세포가 남들보다 더욱 호르몬 또는 자외선에 민감하게 반응합니다. 기미의 원인 3가지를 지금까지 알아보았습니다. 아래에서 기미 없애는 방법을 소개합니다.

2. 기미 없애는 방법 9가지

1) 자외선 차단

기미 없애는 방법

기미 없애는 방법 첫 번째 바로 자외선 차단입니다. 앞선 글에서 자외선이 멜라닌 세포를 자극하여 기미를 유발한다고 이야기했습니다. 즉, 원인을 해결하면 결과가 나아지겠죠? 사람은 하루 종일 집에 있을 수 없습니다. 햇빛을 쬐기 마련입니다. 그렇기 때문에 355일 1년 내내 자외선 차단제를 발라주어야 합니다. 너무나도 햇빛이 강한 여름날에는 양산 또는 챙이 넓은 모자를 착용하셔야 합니다. 자외선 차단은 기미뿐만이 아니라 피부 건강, 그 자체에 가장 중요한 행위입니다.

2) 얼굴 만지지 않기

기미 없애는 방법

얼굴을 만지지 않는 것이 기미 없애는 방법 두 번째입니다. 피부 좋은 사람들이 하나같이 이야기하는 것 가운데 하나입니다. 세균이 잔뜩 묻은 손으로 피부를 만지게 되면 균이 옮는 것과 동시에 피부에 자극이 갑니다. 그로 인해 색소 침착이 만들어져 기미와 잡티가 얼굴에 생기게 됩니다. 그 밖의 피부 건강을 위해서라도 얼굴을 절대 만지지 말아야 합니다.

3) 비타민c 섭취

기미 없애는 방법

기미 없애는 방법 세 번째는 비타민c 섭취입니다. 각종 유명 화장품들이 비타민c를 소재로 만들어집니다. 비타민 c는 피부 속 멜라닌 색소 생성을 억제하며 피부의 핵심성분인 콜라겐의 재생을 도와줍니다. 뿐만 아니라 피부 톤을 전체적으로 밝게 해 주는 미백효과를 가지고 있다고 이야기합니다.

 

비타민c를 복용하는 방법은 여러 가지입니다. 영양제 또는 음식으로 섭취가 가능합니다. 개인으로 과일과 야채도 좋지만 비타민c를 분말로 먹는 것을 권장드립니다. 하루 3g, 익숙해지면 6g 이상 먹으면 확실히 피부에 도움이 된다는 것을 저는 느꼈습니다. 물론 물도 많이 먹어야 합니다.

4) 오이 팩

기미 없애는 방법

각종 방송에서 오이를 피부에 올려놓은 것을 보신 적 있으시죠? 오이 팩은 훌륭한 기미 없애는 방법 가운데 하나입니다. 풍부한 수분과 각종 비타민이 다량 함유된 오이는 미백과 보습효과를 동시에 갖다 줍니다. 1주일에 1~2회 정도 오이팩을 지속한다면 피부에 긍정적인 영향을 기대할 수 있습니다. 아래에서 더 많은 기미 없애는 방법을 알아봅시다.

5) 오렌지 또는 레몬 팩

기미 없애는 방법

이번에도 팩입니다. 오렌지나 레몬으로 팩을 하는 것이 다섯 번째 기미 없애는 방법입니다. 레몬이나 오렌지 절반 정도를 준비합니다. 즙을 낸 이후 꿀 2스푼을 섞어 피부에 발라주세요. 30분 후에 깨끗하게 물에 씻으면 끝납니다.

 

레몬과 오렌지는 비타민c가 풍부한 대표적인 식품입니다. 당연히 기미 없애는 것에 큰 도움이 됩니다. 단, 햇빛에 노출이 되지 않는 저녁에 시행하여야 합니다.

6) 각질 제거

기미 없애는 방법

기미 없애는 방법 여섯 번째는 각질 제거입니다. 기미와 잡티가 피부에 생긴 지 오래되지 않았다면 피부 표피에 생겼을 확률이 높습니다. 이럴 경우, 각질 제거로 인해 표피층을 닦아내고 맑고 부드러운 피부를 보여주게 됩니다.

7) 수면과 스트레스

기미 없애는 방법

너무나도 당연하지만 어려운 기미 없애는 방법입니다. 스트레스받지 않고 잠을 푹 자는 게 그 어떤 일보다 좋습니다. 숙면은 피부를 회복시키며 스트레스는 만병의 근원입니다. 힘들지만 최소한 잠을 푹 주무셨으면 좋겠습니다.

8) 기미 크림 바르기

기미 없애는 방법

지금까지 민간요법 및 예방에 가까운 느낌이었습니다. 꽤나 의학적인 기미 없애는 방법 첫 번째는 기미 크림을 바르는 것입니다. 도미나크림 또는 멜라노사는 대표적인 기미 크림입니다. 크게 하이드로퀴논 또는 트라넥삼산 두 종류의 성분으로 구분이 됩니다.

 

두 성분은 공통적으로 멜라닌 세포를 활성화시키는 티로시나제를 억제합니다. 이로 인해 칙칙한 피부톤이 개선됩니다. 꾸준하게 발라준다면 기미로 얼룩진 얼굴 각질이 떨어져 나간다고 합니다. 핵심은 꾸준함입니다. 피부가 재생되는 최소한의 주기가 4주라고 합니다. 즉, 4주 이상은 발라주어야 효과가 나타난다고 할 수 있습니다. 드라마틱한 효과는 없습니다. 하지만 꾸준히 바르면 전보다 나아진 피부를 볼 수 있다고 합니다.

9) 레이저 시술

기미 없애는 방법

대망의 마지막 기미 없애는 방법은 레이저 시술입니다. 기미치료는 피부 아래의 혈관 염증치료도 동시에 진행됩니다. 그렇기에 어렵습니다. 꽤나 오랜 시간 관리가 필요하다고 합니다. 하지만, 레이저 시술은 위에 언급한 그 어떤 것보다도 빠른 시간에 효과를 보여준다고 합니다. 대신 가격이 비쌉니다. 시술은 보통 햇빛이 약한 겨울에 시행하는 것이 좋습니다.

 

레이저 시술과 더불어 위에 언급한 영양 및 습관을 신경 써야 합니다. 특히 자외선 차단제는 무조건 필수입니다. 위에서 언급한 기미 크림도 병행하시는 게 좋다고 합니다. 기미치료는 하루아침에 끝나지 않습니다. 지속적인 관리가 필요하니 그 점 알아주시길 바랍니다.

 

 

기미 없애는 방법 9가지에 대해 알아보았습니다. 기미는 오랜 시간이 필요한 피부 질환입니다. 그만큼 시간에 비례해서 확연하게 좋아지는 피부를 볼 수 있습니다. 무엇보다도 평소 습관이 가장 중요합니다. 애써 시간과 돈을 투자해 기미를 없애더라도 관리하지 않으면 다시 생기기 마련입니다. 자외선 차단제와 충분한 수면은 피부건강을 위해서 필수입니다. 오늘도 제 글이 여러분에게 도움이 되셨길 바랍니다. 감사합니다.