손목통증 및 치료방법(재활운동)

손목통증 및 치료방법(재활운동) '손을 빌리다.' '손이 크다.' '손을 떼다.' '손을 털다.' 등 대한민국 사람들뿐만 아니라 세계 어느 나라든 손에 대한 관용표현들을 즐겨 씁니다. 그만큼 손은 우리 생활에서 가장 필요하고 신체에서 가장 많이 쓰이는 기관 중 하나입니다. 설상가상으로 잘못된 자세에 대한 무신경은 현대인들이 손목통증을 느끼는 경우를 더욱더 늘어나게 하고 있습니다. 이 포스팅은 대표적인 손목 통증의 종류와 치료방법에 대한 '구체적인' 방안을 제시합니다. 1. 손목통증의 종류 1-1 손목 터널 증후군(carpal tunnel syndrome) 손목 터널 증후군은 손목통증 중 가장 흔한 병입니다. 반복적인 과사용에 의해 염증이 생기거나 손목을 관통하는 정중신경이 압박당해 신경을 눌러 통증이 생..