무릎통증 및 치료방법(운동)

무릎통증 및 치료방법(운동) '걷기'는 인간이 할 수 있는 가장 기본적이고 즐거운 일 가운데 하나입니다. 하지만 많은 이들이 무릎통증을 느끼며 이러한 행동에 커다란 제약을 받고 있습니다. 아래에서 무릎통증에 도움이 되는 정보를 알아보겠습니다. 1. 무릎통증 종류 1-1 십자인대 파열 무릎 관절 안 십자 모양으로 교차하며 관절을 보조하는 십자인대가 외상 또는 급격한 운동으로 인해 파열돼버린 상황을 이야기합니다. 축구선수와 같은 급격한 방향 전환을 자주 하는 스포츠 선수들이 자주 걸리며 후유증이 심한 병중 하나입니다. 심한 무릎통증이 느껴짐과 동시에 안전성을 담당하는 십자인대의 손상으로 덜렁거리는 느낌을 받을 수 있습니다. 1-2 퇴행성 관절염 주로 어르신들이 노출되기 쉬운 병입니다. 이름 그대로 관절의 퇴..