발바닥통증 및 치료 방법(스트레칭,운동)

발바닥통증 및 치료 방법(스트레칭,운동) 발바닥통증 및 치료방법에 대해 알아보려고 합니다. 특히 족저근막염이 발바닥통증의 주된 원인입니다. 아래에서 스트레칭 및 운동에 대한 정보를 알아봅시다. 1. 발바닥통증 원인 흔히 발바닥통증이라 하면 족저근막염을 이야기합니다. 족저근막염은 이름 그대로 발아래 근막에 염증이 생겨 통증이 나타나는 것을 말합니다. 즉 발바닥통증 원인은 얇은 근막에 생긴 염증 때문인데 염증이 생긴 이유는 무엇일까요? 원인은 다양할 수 있습니다. 장시간 서 있는 일을 한다던가, 반복적인 충격을 가하는 예를 들면 러닝을 한다던가 여러 가지 이유가 있습니다. 중요한 것은 그러한 과정 속에서 족저근막이 늘어나게 되면서 또는 늘어나 있는 상태에서 충격을 받다 보니 염증이 생기는 것입니다. 족저근막..