건강/영양
무화과 효능과 부작용 한번 알아볼까?
무화과 효능과 부작용 무화과는 인류가 재배한 최초의 과일로 알려져 있습니다. 성경의 아담과 하와가 선악과를 먹고 몸을 가리는데 쓰인 것이 바로 무화과 잎이라는 이야기가 있습니다. 그 정도로 무화과는 인류와 아주 밀접한 관계를 가진 과일로 최근에 건강에도 좋은 영향을 미친다는 것이 알려져 인기가 매우 높습니다. 아래에서 이러한 무화과 효능과 부작용에 대해 알아보려고 합니다. 1. 무화과 효능 1-1 심혈관 질환 예방 첫 번째 대표적 무화과 효능은 바로 심혈관 질환을 예방할 수 있게 해 준다는 것입니다. 무화과 속에는 플라보노이드라는 영양소가 다량 함유되어있습니다. 강력한 항산화 작용을 하는 플라노보이드는 산화질소 합성 효과를 활성화시켜줍니다. 이것은 혈관을 완화시키고 건강하게 유지시켜 혈압 감소에 유의미한..
2020. 9. 1. 13:44