건강/기타 Body complex
살찌우는 법, 벌크 업, 멸치 탈출에 대한 모든 것
살찌우는 법, 벌크 업, 멸치 탈출에 대한 모든 것 안녕하세요~ 날씨가 슬슬 풀리고 있습니다. 뜨거운 여름 , 호기롭게 헬스장을 끊고 멸치 탈출해보겠다 선언한 지 3개월이 지나갔을 겁니다. 여러분의 몸은 지금 어떠신가요?? 살은 좀 찌우셨나요? , 덩치는 좀 커지셨나요? , 근육은 좀 생겼나요? 아마 며칠 해보다가 가지 않았거나 별 다른 변화가 없었을 가능성이 있습니다. 아무리 시도해도 실패로 끝나는 멸치들과 굳이 운동을 하지 않았지만 마음속 깊은 곳 덩치가 커지고 싶은 마음을 가진 모든 이를 위해 오늘 포스팅을 작성합니다. 살찌우는 법을 아래에서 알아보세요. 1. 마인드 살찌우는 법을 이야기하기 전에 가장 중요한 것을 이야기해야 합니다. 살을 찌우는 과정은 마치 탑을 쌓는 과정과 같습니다. 아래가 튼튼..
2020. 8. 26. 20:40