경추베개 추천에 대한 모든 것!

경추베개 추천

현대인은 고질적으로 굽은 등과 거북목을 가지고 있습니다. 이는 심해지면 목디스크를 유발하게 됩니다. 하루의 1/3을 차지하는 수면 중에 경추베개를 이용해 숙면을 취하는 것은 큰 도움이 됩니다.

아래에서 경추베개 추천, 이유 및 효과를 확인하세요.

 

경추베개의 모든 것

1. 경추베개는 뭐가 다를까?

c경추베개 추천

여러분은 경추베개를 왜 찾고 계신가요? 단지 사람들이 좋다고 해서 검색하시는 건 아니겠죠? 경추베개와 일반 베개와의 차이점은 무엇이고 경추베개 추천을 하는 이유는 아래와 같습니다.

 

첫 번째는 인체공학적 설계입니다. 인간의 경추는 자연스러운 c커브를 가지는 게 정상입니다. 하지만 평소의 잘못된 자세로 인해 일자목부터 역 c자까지 잘못된 경추 모양을 가지게 됩니다. 경추베개는 정면을 바라보고 누웠을 때 자연스럽게 경추가 커브를 만들게끔 설계되어있습니다. 뿐만 아니라 어깨선과 목까지의 각도와 베개의 높이가 인체에 최적화되었습니다. 옆으로 누워 자는 사람들에게도 편안함을 제공합니다.

 

두 번째는 경추베개의 재질입니다. 사람들은 푹신푹신한 베개가 좋은 숙면을 제공할 거라 생각합니다. 하지만 오히려 목에 좋지 않으며 수면을 방해합니다. 정말 뛰어난 경추베개들은 고밀도 메모리폼을 사용하여 푹신함은 물론이며 탄성과 지지력을 통해 좋은 수면 자세유지가 가능합니다. 다르게 말하면 경추베개 추천을 할 때는 고밀도 메모리폼을 꼭 확인해야 한다는 의미이기도 합니다.

2. 경추베개 효과

위에서 알아본 두 가지 경추베개의 특이점은 신체에 이로운 영향을 주게 됩니다. 먼저 처음에는 익숙지 않아 불편합니다. 하지만, 곧이어 잠을 자고 나면 결렸던 목과 어깨 부분이 점차 편안해지기 시작합니다. 자연스러운 c커브를 유지하는 것이 가장 목 주위 부담이 적기 때문입니다. 간헐적인 두통은 목 주위 근육의 긴장으로부터 생깁니다. 그렇기에 두통 완화 효과도 가지게 됩니다.

 

두 번째로는 거북목 증상의 완화입니다. 거북목은 만성적인 질환입니다. 한번 생기면 쉽게 나을 수 없습니다. 그렇기 때문에 평소 자세와 스트레칭, 운동이 필수입니다. 하나, 쉬운 일이 아닙니다. 자세유지는 까먹기 일수이며 운동을 하는 것은 매우 힘든 일입니다. 그렇기 때문에 내 의지가 아닌 도구의 도움을 통해 c커브를 유지하는 것은 용이합니다.

 

특히 의식이 없는 잠을 자는 시간이라면? 더욱 편하겠지요.우리는 하루의 1/3을 잠을 청하는 것에 사용합니다. 달리 말하면 잠자는 시간 동안 목 자세가 엉망이라면 더욱 악화됩니다. 경추베개는 이를 에방시킬뿐만 아니라 예방까지 가능한 방법입니다. 

다음으로 경추베개 추천 내용을 아래에서 확인해보세요.

 

 

3. 경추베개 추천

경추베개 추천을 어떤 제품을 꼽아 드리기는 어렵습니다. 다만 경추베개를 고를 때 유의할 점 3가지를 알려드리려고 합니다. 어떤 제품을 고려하던지 꼭 3가지를 따져보세요.

 

경추베개 추천

어깨선과 목을 받치고 있는 형태를 보세요. 경추베개 추천을 받을만한 제품이라면 위와 같은 형태를 대부분 띠고 있습니다. 각 경추베개의 설계 방식에 약간의 차이는 있겠지만 커다란 범주를 벗어나지는 않는 것을 기억하시면 됩니다.

 

경추베개 추천

두 번째로 경추베개 추천할만한 제품들은 고밀도의 메모리폼을 사용합니다. 위에서 언급했듯이 푹신하면서 탄성과 지지력을 가진 고밀도 메모리폼은 경추베개의 핵심이라 생각합니다. 특히 싸구려 중국산 메모리폼이 아닌지 꼭 따져야 합니다.

 

경추베개 추천

웬 나무 사진이냐 할지도 모릅니다. 친환경 소재로 만들어진 경추베개를 사용하세요. 베개는 우리 얼굴과 오랜 시간 가까이 있는 제품입니다. 그리고 매우 쉽게 오염됩니다. 경추베개 추천을 할만한 제품들은 아래와 같은 특징을 가집니다.

 

경추베개 추천

위 이미지의 내용과 100% 똑같을 필요는 없습니다. 다만, 친환경소재와 더불어 수면의 질을 높이게끔 뽀송하고 좋은 느낌이 나는 경추베개가 좋지 않을까요? 선택은 여러분의 몫입니다.

 

 

지금까지 경추베개 추천, 이유 및 효과에 대해 알아보았습니다. 경추베개를 통해 목 디스크와 거북목을 완화시킬 수 있습니다. 뿐만 아니라 고질적인 결림 통증에도 큰 도움이 됩니다. 사실 각각의 증상들은 서로 연결되어 있습니다. 핵심은 자연스러운 c커브를 만드는 것입니다. 경추베개와 더불어 스트레칭과 운동까지 더해주시면 빠른 시간 안에 만성적인 통증에서 벗어날 수 있을 거라 확신합니다. 도움이 되셨길 바랍니다.