건강/기타 Body complex
골다공증에 좋은 음식 6가지 이거였어?
골다공증에 좋은 음식 여성은 폐경 이후 골밀도가 3배 빠른 속도로 감소하여 골다공증 환자 비율의 대부분을 차지합니다. 이러한 골다공증에 좋은 영양제, 운동 등을 많은 여성분들이 찾아다니지만 역시나 식단이 가장 중요합니다. 아래에서 골다공증에 좋은 음식을 확인해보시기 바랍니다. 1. 골다공증에 나쁜 음식 1) 탄산음료 골다공증에 좋은 음식을 알아보기 전에 나쁜 음식을 먼저 알아보고 섭취에 주의를 가하는 것이 골다공증 예방 및 완화에 매우 중요합니다. 골다공증에 나쁜 음식 첫 번째는 탄산음료입니다. 탄산음료에 치아를 담가 놓았더니 치아가 녹아버리는 것을 본 적 있으신가요? 신체가 탄산음료를 흡수하게 되면 뼈를 약하게 만들 뿐만 아니라 삭게 만들 수 있기 때문에 뼈가 평소에 약하신 분들은 절대로 섭취를 금하셔..
2021. 3. 1. 19:58